¿i don't even know?

Včera v 21:21 | rraru
sn.: x zelený čaj (škola)
sv.: x černý kafe
o.: 8 kousků krab sushi
v.: okurka, 2 misky brokolicové polívky, 1 máslový croissant

pití: voda s citronem (1,5l)
pohyb:


Dneska se mi to zdá nějak moc... asi kvůli tomu sushi a ten croissant tak na večer... a že jsem si přidala tu polívku... nevím.
Upřímně... co myslíte? Někde jsem četla, že sushi není na hubnutí dobrý...?
Já už nevím.
Je to těžký se držet, ale snažím se, protože nechci zase začínat od znova, to je to nejhorší.
Zítra si dám jablkovou mono, abych měla čistý svědomí.
Snad vám se daří fajn :*
♡♡♡
 


24.05.

Středa v 21:30 | rraru
Tak konečně jsem se vzchopila a od pondělí se mi daří.
Bohužel jsem nabrala zpátky na 60.
Ale zapojím zase i posilku a ono to prostě půjde dolů!
Jdu se podívat, jak se dařilo vám za tu dobu, co jsem tu nebyla:)


dnes:
sn.: alpro banánové sójové mléko (250ml)
sv.: matcha zelený čaj
o.: okurka
v.: pár piškotů

pití: voda, čaj
pohyb: x

 


no self-control

18. května 2017 v 23:48 | rraru
vidím to tak, že do léta vážně hubená nebudu.
nedaří se mi.
nemůžu se přestat přejídat a mám depky heh.




11.05.

11. května 2017 v 20:47 | rraru

sn.: vanička jahod, sklenička banánového sójového mléka
sv.: půlka jablka, trs hroznového vína
o.: trochu špaget s omáčkou (rajčata + česnek + černé olivy)
v.: 3 ředkvičky

pití: voda, ovocný čaj
pohyb: x

Cvičení dneska nic, jsem hrozně unavená, takže pořádnej pohyb bude až zítra. Jinak jsem se vážila - 59,5.
Čekala jsem, že něco přiberu, když jsem se předtím přejídala, ale už jsem se vzchopila a poslední dobou ty jídelníčky jdou. Ještě aby mi to vydrželo! Teď vždycky, když mám na něco chuť, řeknu si, že mi to za to nestojí, protože já bych nikdy neskončila u malýho kousku. Skončilo by to příšerným přežerem a to už nechci.
Snad se vám daří dobře!<3


10.05.

10. května 2017 v 21:56 | rraru
sn.: banán, sklenice čoko sójového mléka
sv.: přesnídávka jablko-mrkev
o.: celozrnný rohlík + okurka
v.: kopeček kokosové zmrzliny

pití: voda, zelený čaj (asi 2l)
pohyb: 15min spinning + 20min běh + cviky na břicho

Až na tu zmrzlinu by to bylo fajn. Musím na sebe být přísnější, protože pak to takhle dopadá - celý den se mi daří a pak najednou konec. Od zítřka si začínám jídelníčky předem plánovat:)
Jak se daří vám?:)



08.05.

8. května 2017 v 22:43 | rraru
sn.: kukuřičné lupínky se sójovým mlékem
sv.: tatranka a kousek čokolády (jo vážně -_-)
o.: x
v.: krupicová kaše se skořicí

Nooo tak s dneškem nejsem vůbec spokojená, nebudu to nijak víc komentovat... :D
Zítra si napíšu plán s jídly, co můžu a nemůžu jíst a toho se budu držet. S nějakým plánem mi to půjde líp.







apple mono diet.

6. května 2017 v 23:23 | rraru
sn.: jablko
o.: jablko
v.: jablko

pití: zelený čaj, voda, ovocný čaj





i'm alive

4. května 2017 v 23:08 | rraru
sn.: banán, jablko, meruňková přesnídávka
o.: brokolicová polévka
v.: jablkovo-mrkvová přesnídávka
pití: voda (asi 2l)
pohyb: 1h posilovna = běh + spinning + cviky na břicho (-450kcal)

Pořád bych jedla jenom přesnídávky :D

Psát na blog jsem teď bohužel vůbec nestíhala. Byla jsem nemocná a tak jsem ve škole musela tenhle týden všechno dohánět. Hubnutí jakž takž jde, držím se, i když včera jsem měla k obědu kebab (sice bez masa a bez tatarky, ale stejně).
Dneska mi máma řekla, že jsem hubená. Ale já žádný rozdíl nevidím, fakt vůbec žádný. Váha se mi taky nehýbe. Momentálně vážím 58,5. Nejde to dolů, ani nahoru.
Snad vám se daří fajn:)

btw. slibuju, že teď už budu aktivnější <3



Lipstick, chateau, wine color...

28. dubna 2017 v 7:04 | rraru
... lalalala ...


dnešní plán:

sn.: nějaké ovoce
o.: přesnídávka
v.: zelenina

+ pít hodně vody!

V posledních dnech mám příšerný pitný režim, musím si na to myslet. Koupím si nějakou pěknou lahev, kterou budu mít pořád u sebe!
Od neděle jsem nebyla na počítači, neměla jsem čas psát ani se podívat na vás, ale všechno napravím!:)
Po feather diet jsem neměla možnost se zvážit, protože se nám vybily baterky ve váze.. -_- Takže ani nevím kolik jsem zhubla. Doufám, že už jsem se dostala pod 58.
Docela mi vyhovuje si jídlo předem naplánovat, nebo se prostě držet nějakého plánu, takže asi brzo půjdu do nějaké takové diety, která by byla podobná té Feather.
Včerejšek byl takový nic moc. Ne přímo cheat, ale na oběd jsem byla u babičky, která dělala meruňkové knedlíky. S tím už teď nic neudělám, budu se soustředit na dnešek. Hlavně před rodinou o hubnutí vůbec nemluvím a dělám, že jím úplně normálně. Je to tak lepší. Máma si prošla anorexií, takže by mě v hubnutí nikdy nepodpořila.




Kam dál