15.04.

15. dubna 2017 v 18:22 | rraru

yesterday.

sn.: x
sv.: x
o.: špagety s omáčkou z rajčat, cukety a česneku
sv.: jablko
v.: clz kaiserka s lučinou

pití: voda
pohyb: x

spala jsem dlouho, takže proto žádná snídaně :D

today.

sn.: 2 palačinky (jedna s nutelou a banánem, druhá s nutelou a jahodama)
sv.: jahodový sójový jogurt
o.: veggieburger
xxx

pití: voda, zelený čaj

Snídaně je jediný jídlo, kde si dovolím něco sladkýho, nebo nezdravýho:)
Pohyb dneska ještě nějaký bude. Posilka je o víkendu zavřená, takže si zacvičím něco doma, nejspíš podle youtube.
A zítra je neděle a to znamená vážení! Snad bude aspoň půl kila dole! ><
Pokud ne, tak budu muset přitvrdit. Neznáte nějakou dietu, která vám třeba dost pomohla?:o



 


Komentáře

1 Ellie Ellie | Web | 15. dubna 2017 v 22:37 | Reagovat

drzim palce pri zajtrajsom vazeni! :) jedalnicek mas moc pekny a hlavne chutny! :)
ps: zendaya je aj pre mna inspiraciou :)

2 Kara Kara | Web | 16. dubna 2017 v 10:31 | Reagovat

Držím palečky, snad váha klesla! Már to moc pěkné. Nechceš spřátelit? :) Dietu zítra začínáme s Meou.

3 B. B. | Web | 16. dubna 2017 v 12:00 | Reagovat

Taky snídaně je část dne, kde si taky dovolím něco sladkého a třeba i čtvereček normální čokolády :).
Já držela asi 4 týdny dietu Dukanovu, která je podobná jako sacharidové vlny, ale mírně se liší a tolik se to nehlídá. Musím říct, že šlo dolů velmi rychle, ale zase na druhou stranu se to asi nedá vydržet dlouho, pak už mě kvůli nedostatku sacharidů přepadávala nehorázná chuť na sladké a křeče do břicha, ale dolů to šlo, asi záleží na člověku :).

4 Mary Mary | Web | 16. dubna 2017 v 18:03 | Reagovat

Super, podľa mňa si na dobrej ceste. Držím palce pri vážení

5 meavinka meavinka | E-mail | Web | 16. dubna 2017 v 19:47 | Reagovat

Kdyby tam nebyla ta nutela, bylo by to top, ale snídaně je základ.
Máš oba jídelníčky krásné.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama